FitrWoman

FitrWoman — це програма для жіночого здоров’я, яка допомагає тренуватися, змагатися та відновлюватися відповідно до менструального циклу. Використовуйте свою внутрішню надздібність як жінка-спортсменка: дізнайтеся, як працює ваше тіло, і отримуйте індивідуальні рекомендації, адаптовані до вашої унікальної фізіології, щоб щодня виступати якнайкраще.

ЗНАЙ СВОЄ ТІЛО

• Відстежуйте свій період і щоденно реєструйте симптоми, пов'язані з менструальним циклом.

• Використовуйте інтерактивний календар, щоб побачити свої майбутні цикли та планувати наперед.

• Візуалізуйте історичні дані, щоб визначити тенденції з часом і отримати уявлення про повторювані закономірності.

• Дізнайтеся, як зміна рівня гормонів впливає на ваше тіло та продуктивність.

ТРЕНУЙСЯ РОЗУМНІШЕ, ВІДНОВЛЮЙТЕСЯ ШВИДШЕ

• Отримуйте персоналізований контент на основі статусу вашого циклу та активності реєстрації, надаючи те, що вам потрібно знати, коли це потрібно знати, щоб максимізувати тренування та відновлення.

• Використовуйте інструменти візуалізації даних і розширену бібліотеку ресурсів, щоб розробити ефективні стратегії, які вам підходять.

• Отримуйте персоналізовані сповіщення в ключові моменти циклу, щоб завжди бути в курсі підготовки.

ПІДВИЩУЙТЕ СВОЮ ЕФЕКТИВНІСТЬ

• Діяльні відомості про харчування та рекомендації щодо найкращих продуктів, які допоможуть зменшити симптоми менструального циклу, підживлять тренування та прискорять відновлення.

• Переглядайте розширену бібліотеку рецептів здорових закусок і страв із розширеним пошуком і фільтрацією, щоб зосередитися на тому, що підходить саме вам. Збережіть ваші улюблені для кожної фази вашого циклу.

FitrWoman — це додаток без виправдань: ми тут, щоб навчати спортсменок і допомагати їм бути найкращими в будь-який день їхнього циклу.

FitrWoman заснований на наукових даних, щоб надавати прості, дієві рекомендації для жінок-спортсменок щодня. Весь наданий вміст ґрунтується на рецензованих дослідженнях.

Однак важливо визнати, що існують обмеження: ще багато роботи для подальшого покращення нашого колективного розуміння жіночої фізіології та спортивних результатів, і хоча дослідження можуть підтверджувати певні ідеї, завжди існують індивідуальні варіації та винятки з очікуваних моделей, які слід враховувати розгляд.

Ми надаємо пропозиції, засновані на нашій найкращій інтерпретації останніх досліджень, але немає жодної гарантії, що наші рекомендації спрацюють для вас, або немає натяку, що альтернативні підходи вам не підійдуть. Надана харчова інформація доповнює дотримання здорової збалансованої дієти.

У FitrWoman ваша конфіденційність є нашим пріоритетом №1. Перегляньте нашу політику конфіденційності тут (посилання: http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) і зв’яжіться з нами за адресою privacy@fitrwoman.com, якщо у вас виникнуть запитання.

Будемо на зв'язку! Ми хочемо почути від вас. Будь ласка, надсилайте свої відгуки, запитання чи пропозиції на support@fitrwoman.com.

Зв’яжіться з нами, щоб дізнатися про останні новини та поради:

Твіттер: @fitrwoman

Instagram: @fitrwoman

Facebook: https://www.facebook.com/fitrwoman/

Веб-сайт: https://www.fitrwoman.com